Gründe für mehr Bewegung – Darum solltest du dich mehr bewegen

Bewegungsmangel ist auch bei uns in Europa ein weit verbreitetes Problem. Dass Bewegung wichtig ist, wissen zwar viele, aber wie viele von uns bewegen sich denn auch nach 8 Stunden getaner Arbeit noch freiwillig? Wenn man ein bisschen Motivation braucht, um sich am Tag ausreichend zu bewegen, dann findest du in diesem Video erschreckende Statistiken, die dir definitiv den Weg von der Couch ins Fitnessstudio erleichtern werden. Was genügend Bewegung für positive Vorteile und was zu wenig Bewegung für Nachteile mit sich bringt, das erfährst du alles in diesem Video.