Süßigkeiten? Nein Danke! So behältst du die volle Kontrolle über dein Essverhalten

Naschen ist schon was Feines. Aber nur so lange es im Rahmen bleibt. Wie sagt man so schön? Alles in Maßen! Viele Menschen haben aber das Problem, dass sobald die Packung Chips oder die Tafel Schokolade angebrochen ist, dann wird sie auch aufgegessen. Man verliert die Kontrolle über sein Essverhalten und der Zucker oder die Süßigkeiten übernehmen die Kontrolle. Mit dieser Meditation gelingt es dir, mehr Selbstkontrolle zu erlangen und so auch dann Nein zu Süßigkeiten & Co sagen zu können, wenn DU es willst.

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